Компания «Ли Вест»

«Жемчужина» уже не раз обращалась к знаниям и опыту ЛИ ЛИСЯНА — знатока китайской медицины, мастера цигуна, профессора Тяньцзинь-ского университета ТКМ (КНР). По его мнению, людям всегда, до самой глубокой старости будут сопутствовать здоровье и счастье при соответствии их жизни природным биоритмам. Но что есть старость? Нужно ли ее бояться? Есть ли способы и средства для продления молодости? Профессор Ли Лисян нашел ответы на эти вопросы в сокровищнице древней китайской медицины.

«Осень жизни», прежде всего, ассоциируется с наступлением климакса у мужчин и женщин. Каким образом китайская медицина трактует это состояние?

Вы верно заметили: климакс — это переход к старости. Но старость не патология, не болезнь. Старение — нормальный, естественный физиологический процесс. По-китайски термин «климакс» будет звучать гэн нянь ци. Что это значит? Гэн — это перемена, нянь — это возраст, ци

отрезок времени. Буквальный перевод звучит как «этап возрастных перемен», или возраст человека, когда происходят изменения в его организме. В жизни женщины это время перехода от репродуктивного периода к менопаузе, главный признак которой — прекращение менструальных кровотечений.

Почему симптомы климакса проявляются не только на уровне тела, но и психики?

Китайская медицина утверждает, что для этого периода жизни человека характерны такие синдромы, как «пустота ци печени» и «пустота ци почек». Это базовый, ключевой фактор. В результате организм испытывает нехватку крови, которая хранится в печени, а также эссенции цзин ци почек. В течение жизни эти субстанции расходуются, и с возрастом эти потери приобретают критический характер.

Как только истощаются запасы крови и эссенции цзин ци, нарушается питание и работа внутренних органов. К примеру, снижение выработки и количества крови в организме женщины влияет на объем и характер месячных. Поначалу они становятся более скудными, затем сокращается их периодичность. В итоге они прекращаются совсем.

С другой стороны, печень отвечает за эмоциональное состояние. Синдромы «пустоты ци печени» и «застоя ци печени» сопровождаются психоэмоциональной неустойчивостью. Поэтому люди, переживающие климакс, легко возбуждаются, становятся раздражительными, гневливыми и даже агрессивными.

Климаксу нередко сопутствует депрессия, которая, как считает китайская медицина, вызвана «застоем ци печени». Следует помнить, что застой всегда рождает боль. Поэтому так часто в период климакса пациенты жалуются на дискомфорт, ухудшение самочувствия и боли, которые возникают то тут, то там. Безусловно, качество жизни становится хуже. Пациенты, особенно женщины, не чувствуют себя как прежде активными, уверенными и привлекательными.

Не менее важны процессы, которые происходят в почках. Недостаток инь почек, дефицит органических жидкостей провоцируют «подъем огня» наверх». Когда «огонь» поднимается вверх, возникает «жар в пяти центрах»: ладонях, стопах и середине груди. К этим пренеприятным ощущениям нередко добавляются ночная потливость и бессонница. Это также отрицательно влияет на душевное состояние и настроение человека.

Какими способами китайская медицина решает эти проблемы?

Китайская медицина — сокровищница великой мудрости. В ней можно найти ответы на любые вопросы. В том числе на те, что касаются корректировки климактерического состояния, связанного с синдромами «пустоты ци и крови». Если существует недостаточность, которую китайская медицина называет «пустотой», значит ее следует восполнить, компенсировать. Для этого есть множество способов. Можно воздействовать на каналы и меридианы, по которым циркулирует жизненная энергия ци, с помощью акупунктуры и акупрессуры, методов специфического китайского массажа.

На какие биоактивные точки и каналы нужно воздействовать?

Выбираем, конечно, важные точки на меридиане печени: сан-инь-цзяо на лодыжке с внутренней стороны голени, а также точку тай-чун между большим и вторым пальцем ноги. Ее сравнивают с «великим перекрестком» ци и крови на канале печени. Эта точка используется для лечения депрессии.

Как известно, почки хранят квинтэссенцию цзин, которую можно восполнить, воздействуя на точку юн-цюань в центре стопы. Это одна из важнейших точек, которая способствует укреплению почек и пробужде­нию жизненного духа шэнь.

Точка сюэ-хай, которая находится в области коленного сустава с внутренней стороны бедра, означает «море крови». Активирование этой точки с помощью иголок или точечного массажа помогает побороть любые болезни недостатка или «пустоты крови», устранить нарушения менструальной функции.

Господин Ли, вы рекомендуете растительные китайские комплексы для улучшения самочувствия в период климакса? Какие?

Не менее эффективным является метод фитолечения, который используется испокон веков. Самое важное в этом случае — поднять на прежний уровень энергию цзин почек. Для этой цели нет лучшего средства, чем препарат «Лю вэй ди хуан ван», известный со времен династии Сун (X век н. э.) как эффективное антивозрастное средство. Эти пилюли компенсируют «пустоту инь и ци», тем самым избавляют от «подъема огня» вверх, от «жара в пяти центрах». Питают ци почек и печени. Сами по себе уходят раздражительность, потливость и приливы жара к лицу.

Кстати, «подъем огня вверх» на фоне «пустоты инь» может оказать негативное действие на сердце, спровоцировать тахикардию (учащенное сердцебиение), повышение артериального давления, головокружение, приливы к лицу, чрезмерную потливость, головную боль. Пилюли «Цзан я вань» помогут избавиться от этих симптомов. Этот препарат эффективно справляется с «застоем печени» и «огнем печени», снимает приливы жара и нервное напряжение, регулирует давление и частоту сердечных сокращений.

Если в период климакса беспокоят резкие перепады настроения, эмоциональная несдержанность, вызванные «застоем ци печени», то вашим лучшим другом станут пилюли «Сяо яо». Этот препарат избавит от проявлений застоя: нервного напряжения, ощущения распирания в груди, головных болей, нарушений сна и менструального цикла.

Важным элементом терапии в китайской медицине является правильное или адекватное питание. Говорят, что с помощью обычных продуктов можно эффективно корректировать состояние организма и избавиться от болезней. Какие продукты полезны при наступлении климакса?

О, это очень верное замечание! Питание играет порой ключевую роль в процессах лечения и оздоровления. Как и чем питаться в период климакса? В китайской диетологии есть множество продуктов и растений, которые прекрасно поддерживают огонь жизни в человеке и помогают чувствовать себя активным и молодым. Взять, к примеру, байхо. Это луковица лилии, которую можно купить в любой китайской аптеке. Эту луковицу можно добавлять в супы или использовать отвар. Еще очень полезны цветы хризантемы, которые нужно просто заваривать и пить как чай. Несомненным антивозрастным и антиоксидантным эффектом обладают ягоды дерезы китайской. Отвары и настои этих растений питают органы репродуктивной системы, заметно улучшают состояние почек и печени, обладают омолаживающим действием.

Специалисты уверяют, что сегодня наблюдается тревожная тенденция — климакс молодеет. Если еще десять лет назад это считалось аномалией, то в наше время — обычное явление. Как вы считаете, почему так происходит?

Женщины замечают наступление климакса, когда прекращаются менструации. Это состояние называется менопаузой. По законам физиологии это должно происходить в возрасте 50 лет и старше. Однако сегодня при смене парадигмы ценностей и образа жизни очень чувствительный и тонко устроенный организм женщины реагирует на это по-своему. Нарушения менструального цикла, репродуктивной функции, дисменорея, аменорея, бесплодие, ранний климакс — так организм женщины отвечает на эти изменения. Сегодня многие молодые женщины неспособны к зачатию и вынашиванию ребенка. При этом репродуктивный период их жизни неумолимо сокращается подобно шагреневой коже. Не успев испытать материнство, они рано вступают в период климакса и преждевременного старения.

Причину я вижу в бездумном отношении к жизни и ее главной ценности — здоровью. Мы не понимаем, как живем, чем питаемся. Почему не спим и путаем день с ночью. Зачем втягиваем себя в конфликты, провоцируя тем самым тяжелые стрессы? Это путь потерь, раннего истощения жизненных сил, за которыми следуют страдания и болезни. Простой пример. Человеку изначально дано определенное ограниченное количество эссенции цзинци почек, которая отвечает за репродуктивную функцию. Если человек потратит все эти запасы за короткий срок, то жизненная энергия истощится уже к 30-40 годам. Но можно действо­вать по-другому, растягивая удовольствие активной жизни на долгий срок, умеючи восполнять энергию цзин ци, особенно в зрелом возрасте.

— Китайская медицина предлагает в период климакса «энергетическую» помощь, а западная медицина настоятельно рекомендует заместительную гормональную терапию. Нежелательные симптомы уходят, это верно. Но насколько это безопасно?

— Считаю, не совсем правильно рассматривать организм человека только с точки зрения соотношения и количества гормонов. Тактика западных врачей построена на принципе замещения женских половых гормонов (эстрогенов), выработка которых в организме с годами снижается. Это слишком узкий специфический взгляд. Китайская медицина славится умением комплексно оценить влияние внешних и внутренних факторов на здоровье человека и подобрать точную тактику лечения и коррекции состояния организма.

К тому же, мне кажется, не стоит нарушать природные ритмы. Все мы проходим через фазы весеннего роста и развития, летней кульминации жизни, осеннего угасания, чтобы в итоге подойти к старухе-зиме. По-другому никак. Однако западный культ молодости навязывает неестественные модели поведения. Люди солидного возраста порой ведут себя, как зеленые юнцы.

Каждый этап нашей жизни дается неслучайно. У каждого периода свои прелести. Каждый может подарить новые радости и открытия. Нам следует научиться принимать, адаптированно жить в этом периоде и с благодарностью переживать все, что ему свойственно.

Посмотрим на климакс с точки зрения гормонотерапии. Вот естественным образом наступила менопауза. Мы уже знаем, что основная причина климакса — нехватка крови и энергии ци. Это китайский подход. Западная медицина настраивает женщин принимать гормоны, благодаря которым восстанавливается месячный цикл. Кровь истекает каждый месяц. Но ее и так мало в организме! Печень и почки истощаются еще больше. Как вы думаете, эти потери благотворно скажутся на здоровье женщины? Гормонотерапия ввиду своего узконаправленного действия причиняет непоправимый урон всем органам и организму в целом и в итоге не отдаляет, а приближает старость. Конечно, бывают тяжелые случаи, когда не обойтись без гормонов. Но все равно их лучше применять ограниченное время для решения какой-то локальной задачи.

Другое дело, когда китайскими средствами акупрессуры, акупунктуры, массажа, фитотерапии, цигуна мы добиваемся энергетического баланса органов и систем. Питаем кровь, печень и почки, которые продолжают работать в нормальном режиме и самостоятельно вырабатывать органические жидкости и эссенции. Это и есть соблюдение принципа естественности — главного принципа китайской медицины.

Вы упомянули западный культ молодости, приверженцами которого являются не только женщины, но и мужчины. Мотивами называют страх смерти, побег от старости. Но есть и другое обстоятельство несоответствие биологического и психологического возраста, когда 50-летний человек чувствует себя лет на восемнадцать.

Надо жить адаптивно. Вы можете ощущать себя мальчишкой, но загляните в паспорт! У каждого возраста есть свои привилегии. Есть одно правило: не позволяйте внешним провокациям гасить вашу внутреннюю радость. Просто живите и улыбайтесь жизни! Приведу пример. В свои пятьдесят я сижу за столиком кафе и вижу напротив молодого 25-летнего человека. Украдкой рассматриваю и замечаю его гладкую упругую кожу, стройное и сильное тело, черные густые блестящие волосы. Есть два сценария отношения к молодости: можно завидовать черной завистью, негодовать и раздражаться, а можно перевести фокус своего внимания на себя. Ведь молодость других — прекрасный стимул, чтобы заняться своим здоровьем, поддерживать в тонусе тело и душу. Тем самым отодвинуть наступление старости, климакса и неприятностей, связанных с ними.

Понятие «климакс», как правило, ассоциируется с женским полом. Но известно, что это состояние переживают и мужчины. Есть ли какие-то отличия в проявлениях климакса у мужчин и женщин?

Возраст климакса у обоих полов разнится. Мужчины переживают климакс значительно позже, чем женщины — примерно лет в 60. А вот симптомы, с учетом половых различий, похожи. К примеру, женщины сталкиваются с нарушениями менструального цикла, а мужчины — с эректильной дисфункцией, сексуальными расстройствами. А вот чрезмерная подозрительность, гневливость, раздражительность свойственны в этот период мужчинам так же, как и женщинам. Ведь причина одна — «пустота ци печени» и «пустота ци почек». Поэтому рекомендации для мужчин и женщин будут похожими.

Органические проявления климакса

• головные боли
• приливы к голове и лицу (спонтанный жар)
• боли в груди
• онемение в руках и ногах
• остеопороз
• лишний вес
• повышенная сухость кожи
• недержание мочи
• опухоли молочных желез

Психоэмоциональные нарушения при климаксе

• излишняя эмоциональность, плаксивость
• чувство потерянности, безнадежности
• невроз
• депрессия

Осложнения климакса можно избежать, если

• ежедневно заниматься гимнастикой, танцами
• исключить алкоголь и крепкий кофе
• использовать полтора литра воды в день
• принимать курсами витамины А, В и Е
• включать в рацион продукты, содержащие бета-каротин
• принимать масло онагра и огуречника

Есть одно правило: не позволяйте внешним провокациям гасить вашу внутреннюю радость.

Тибетский бальзам «Анти-климакс»

Читателям «Жемчужины» предлагаем древний рецепт тибетской медицины для женщин и мужчин климактерического возраста.

Понадобятся 10 лимонов, 10 головок чеснока, 1 кг меда. Очистить лимоны от кожуры, отжать сок. Дольки чеснока очистить, натереть на мелкой терке. Перемешать с медом. Принимать бальзам 3 раза в день по 1 чайной ложке перед едой.

Через 20 дней вы увидите результаты: кожа разгладится, станет более эластичной с розовым оттенком. Глаза, волосы и ногти будут блестеть. Заметно улучшится самочувствие. Исчезнут головные боли, приливы, депрессия, сонливость, апатия. Появится ощущение бодрости, радости жизни.

Количество бальзама рассчитано примерно на 20 дней приема. После этого следует сделать 10-дневный перерыв, а затем снова приготовить вторую порцию бальзама и повторить курс. Вас ждет сногсшибательный результат!

NB! После приема бальзама следует обязательно почистить зубы во избежание разрушения зубной эмали.

Кстати, важную роль в системе поддержки организма во время климакса выполняют упражнения цигуна. Очень хороши методы статического медитативного и динамического цигуна. Упражнения, нацеленные на растяжку мышц, связок, наклоны, повороты прекрасно выравнивают состояние печени. Растирание теплыми ладонями поясницы и области почек — отличный способ решить проблему «пустоты ци почек».

Из глубокой древности дошли до нас приемы, которые являются неотъемлемой частью современных психологических тренингов. Искренняя улыбка, объятия, положительный настрой, радостное отношение к себе и окружающим, к этому огромному прекрасному миру помогают обрести душевное равновесие и усиливают защитные силы организма. Китайская медицина предлагает целый арсенал средств, с которыми можно легко пережить любые возрастные изменения и продолжать жить активной, полноценной жизнью. Только лишь чуть-чуть снизить темпы жизни, физические и психологические нагрузки.

Екатерина Мшвелидзе

Фото автора

Вернуться назад